Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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70,0 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 53,96g | Prot: 67,96g | Carbs : 185,43g.
Pequeno Almoço: Evolve Toasted Almond Protein Shake. Almoço: Mary's Gone Crackers Super Seed Seaweed & Black Sesame , Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sabra Olive Tapenade Hummus. Jantar: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Giant Eagle Cherry Tomatoes, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Jason's Deli Sprouts, Spinach, Aged Asiago Cheese, White Bread, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Olive Oil, Sweet Onions, Celery, Granny Smith Apples, Frieda's Extra Firm Tofu, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Caramel. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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