Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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132,4 kg
Perdidos até agora: 49,8 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 57,14g | Prot: 156,23g | Carbs : 176,87g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Avocados, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Eskort Rindless Streaky Bacon . Almoço: Sponge Cake . Jantar: Woolworths Savoury Brown Rice, Garlic , Tomatoes, Red Cabbage , Carrots , Egg (Whole) , Onions , Woolworths Extra Lean Beef Mince, NPL Platinum Whey. Snacks/Outros: Butter , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Rye Bread , Whole Wheat Crackers , NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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 Comentários
11 mar 20 por membro: lessthan15
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Today ill push into the 131’s then catch up is down and heading back to my lowest weight which was October 2019 at 130.4kg. Then by end of month i want to see 129’s or less
11 mar 20 por membro: Fat Mike's
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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