Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 30,92g | Prot: 53,92g | Carbs : 247,73g.
Pequeno Almoço: Варенье, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almoço: Чим Чим Соус Сладкий Чили , Макфа Спагетти Отварные, Щи с Мясом. Jantar: Вареное Яйцо, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Outros: Ahmad Tea Зеленый Чай, Мёд, Банан. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Elíptica - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnaSTasik2018
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