Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Líp: 71,81g | Prot: 178,66g | Carbs : 283,95g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO Morango, Continente Cacau em Pó Magro, Área Viva Flocos de Aveia Fina. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Feijão Frade, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Alva Sardinhas em Azeite, Abacate. Jantar: Camarão no Forno ou Grelhado, Milaneza Fusilli, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Santiago Queijo Fresco Meio Gordo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nobre Fiambre de Peru Fumado, Pão de Centeio Integral. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
gim - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danielCastro12
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