Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1110 kcal
|
Líp: 82,57g | Prot: 66,55g | Carbs : 29,04g.
Pequeno Almoço: Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Aurora Peito de Frango Defumado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Perdigão Salsicha, Ovo (Inteiro), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Coxa de Frango, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Pernil Fácil, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|