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IMC - 29.6
% Água - 50.7
M. Muscular - 57.6
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 3
M. Visceral - 12
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86 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 78,99g | Prot: 111,82g | Carbs : 45,23g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Mimosa Leite Meio Gordo, Frango Assado, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml). Almoço: Alesto Mistura de Frutos Secos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), A Vaca que ri Queijo Fundido, Salmão Fumado. Jantar: Sopa de Legumes, Sardinhas Fritas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zinote
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