zinote
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Histórico de Peso

Peso Inicial
95 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg

Peso Atual
88,5 kg
Desempenho : A Perder 0,7 kg por Semana

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 13,5 kg
Sou uma pessoa calma, dinâmica e com muita energia.

O meu percurso académico resume-se aos seguintes itens:

Especialista em Enfermagem de Reabilitação.
Licenciado em Enfermagem
Licenciado em Motricidade Humana - Educação Especial e Reabilitação
Massagista de Recuperação e Relaxamento

Em termos pessoais, desejo atingir alguns dos meus objectivos de forma a sentir-me bem e acima de tudo dono dos meus desejos e não escravo da sociedade.

Boa sorte para todos e sejam felizes.

Histórico de Peso de zinote


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Ofélia Esteves
Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,9 kg por Semana Down
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Última pesagem: A Perder 0,3 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 1,4 kg por Semana Down

Livro de Receitas de zinote

Calorias : 168kcal | Líp: 14,26g | Carbs : 1,25g | Prot: 6,83g
Pão Keto
Receita low carb e sem açúcar.
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