Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
3400 kcal
|
Líp: 84,43g | Prot: 239,28g | Carbs : 411,35g.
Pequeno Almoço: Continente Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Continente Pétalas de Trigo com Chocolate. Almoço: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Calvé Maionese Magra, Casarão Arroz, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Casarão Arroz, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Calvé Maionese Magra. Snacks/Outros: Clara de Ovo, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Ovo, Continente Macarrão Riscado, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Chabrior Farinha de Milho, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|