Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Líp: 86,15g | Prot: 63,96g | Carbs : 35,27g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Perdigão Salsicha tipo Viena, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife a Rolê, Ovo (Inteiro). Jantar: Ovo (Inteiro), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Amendupã Amendoim Coberto Sabor Churrasco, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|