Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Líp: 51,96g | Prot: 80,78g | Carbs : 321,07g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Чим Чим Соус, Спагетти, Кофе с Молоком. Almoço: Суп Куриный с Картофелем, Пшеничные Лепешки. Jantar: Майонез, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Спагетти. Snacks/Outros: Кофе (Растворимое), Зеленый Чай, Зеленый Чай. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnaSTasik2018
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