Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 68,10g | Prot: 81,93g | Carbs : 165,85g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Kiwi, Pão Multi-Cereais Torrado, Café Expresso. Almoço: Arroz Branco, Feijoada. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Quiche de Espinafres sem Carne. Snacks/Outros: Continente Iogurte Magro Pedaços Morango. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
com quantas calorias diárias?
22 mar 20 por membro: InesAzv
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Histórico de Peso de Xavicas
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