Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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134,8 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 67,07g | Prot: 124,05g | Carbs : 142,55g.
Pequeno Almoço: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Carb Clever Coconut and Vanilla Granola. Almoço: Onions , Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Coleslaw , I&J Hake Fillet, Avocado. Jantar: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Banana, Woolworths Frozen Summer Berries, NPL Platinum Whey. Snacks/Outros: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Seedless Red Grapes, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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 Comentários
My indulgent weekend has left me with a headache on a monday, sugar cravings... And hunger... But off to exercise now.
23 mar 20 por membro: lessthan15
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Yip, the price we pay...
No more weekends until i get below 129.9
23 mar 20 por membro: Fat Mike's
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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