Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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133,8 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 60,42g | Prot: 157,42g | Carbs : 89,43g.
Pequeno Almoço: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Almoço: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Boiled Egg, Woolworths Plain Rice Cake, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Jantar: Woolworths Mixed Vegetables, Red Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince, NPL Platinum Whey. Snacks/Outros: NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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