Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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133,5 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Líp: 47,36g | Prot: 181,27g | Carbs : 179,50g.
Pequeno Almoço: Woolworths Carb Clever Coconut and Vanilla Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Ace Mealie Meal, Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Basmati Rice (Cooked), Onions , Nature's Garden Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, NPL Platinum Whey. Snacks/Outros: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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