Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Líp: 58,28g | Prot: 94,72g | Carbs : 283,63g.
Pequeno Almoço: Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light. Almoço: Tassimo Latte Machiato Skinny, Arándanos, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Verdifresh Canónigos, Hacendado Lentejas Cocidas. Jantar: Arándanos, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Snacks/Outros: Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Hacendado Mini Bocados, Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, King Regal Regaliz, Mandarina. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
HIIT - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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