Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 39,22g | Prot: 36,82g | Carbs : 236,33g.
Pequeno Almoço: Овсяные Оладьи, Малиновое Варенье, Геркулесовая Каша на Воде, Чай, Вареное Яйцо. Almoço: Овсяные Оладьи, Баклажанная Икра, Простоквашино Сметана 25%, Макароны Отварные. Jantar: Баклажанная Икра, Слайсы, Гречка Отварная, Морковь, Баклажанная Икра, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Мёд, Зеленый Чай. mais...
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1636 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnaSTasik2018
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