Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
|
93 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
624 kcal
|
Líp: 12,70g | Prot: 74,63g | Carbs : 50,05g.
Pequeno Almoço: Hacendado Tortillas 100% Integrales, Realvalle Pechuga de Pollo Braseado Finas Lonchas, DIA Queso Fundido Lonchas Light, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. Almoço: Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Hacendado Yogur de Proteinas, Goldessa Queso Fresco Cremoso, Carrefour Crackers Integrales, Don Simón Zumo de Tropical. mais...
|
|
3343 kcal
|
Exercício:
Bicicleta - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Succubae
|