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Buenos días familia!!!
Pues eso, poco a poco y eso que estoy comiendo como una gocha y moviéndome poco o sea menos que los ojos de espinete.
Tampoco es que sea una maravilla lo que he bajado pero bueno con esto teniendo en cuenta lo que hay me conformo.
Hoy estoy un poco larri o de bajón, me falta mi gente, el encierro no me importa, que no pueda ver y mucho menos abrazar a los míos pues se me hace horrible....
Hoy tendré un día vacío o sea sin hacer nada de nada jajajajajajaja comidas, siestas, un par de paseos con el perro y así pasaremos el sábado.....
Es mi día 16, no tengo síntomas estoy bien solo me cuesta dormir de noche por que estoy tomando una medicación sustitutiva de la mía y no me hace el mismo efecto con el dolor aún así a ratos estoy bien.
un beso familia que os quiero tener a todos aquí!!!!
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78,5 kg
Perdidos até agora: 53,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 73,04g | Prot: 124,99g | Carbs : 203,34g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Eroski Sannia Pan de Molde Integral, Hacendado Lomo Embuchado Extra, La Vaca que ríe Quesitos Light. Almoço: Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Fresas, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Primaflor Ensalada Fresca César, Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Pan Blanco. Jantar: Pan Blanco, Royal Gelatina Light , Kiwi, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Croquetas de Atún, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Pan Blanco, Mayonesa, Eroski Sannia Pan de Molde Integral, Gominolas, Hacendado Chocolate Negro 72%. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
28 mar 20 por membro: siempre aprendiendo
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28 mar 20 por membro: paneteba
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Buenos días!!! Podría ayudarte una vídeo llamada con tus amigos? Yo hoy tengo quedada para subirnos esos ánimos. 😘😘
28 mar 20 por membro: Yes_26
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28 mar 20 por membro: soniamontaña
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Buah!! Qué asco de gente, aún por encima que lo dices por ayudar... El karma llega siempre. Y en cuanto a los listillos que se ponen a hacer esas tonterías me alegro un montón que les metan multazas ejemplares, estamos hablando de un tema ya de vida o muerte, que a ti te puede dar igual contagiarte... pero y el daño que puedes hacer????
En fin... A ver qué pasa porque en China estuvieron 56 días pero se lo tomaron todos a raja tabla.
Mucho ánimo para todos!!! 💪💪💪💪
28 mar 20 por membro: Yes_26
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Y yaaaa, lo de las vídeo llamadas ayuda un poco pero... buffffff!!! Lo que echo de menos un abrazo!!! Quién me lo iba a decir.
28 mar 20 por membro: Yes_26
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La responsabilidad no viene de serie y la solidaridad no es obligatoria.
28 mar 20 por membro: siempre aprendiendo
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28 mar 20 por membro: siempre aprendiendo
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