Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2013
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71,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 85,95g | Prot: 140,65g | Carbs : 93,37g.
Pequeno Almoço: leite com cafe. Almoço: cerveja, batata frita, frango. Jantar: vinho, salada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: iogurt grego, pao. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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