Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 92,06g | Prot: 61,04g | Carbs : 208,47g.
Pequeno Almoço: Mel, Pão Bijou, Kiwi, Café Espresso com Leite. Almoço: Maionese, Compal Clássico Tutti-Frutti, Hambúrguer Grande com Condimentos e Vegetais. Jantar: Mel, Pão Branco. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate de Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo Cozido, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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