Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 50,19g | Prot: 57,76g | Carbs : 262,53g.
Pequeno Almoço: Café Espresso com Leite. Almoço: Compal Clássico Tutti-Frutti, Arroz de Salsicha. Jantar: Azeite, Alho, Pão Branco, Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Mel, Pão Branco, Coco Seco, Batido de Banana. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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