Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 54,25g | Prot: 58,62g | Carbs : 216,01g.
Pequeno Almoço: Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Kale, Turnip, Stop & Shop Baby Carrots. Almoço: 1% Fat Milk, Apples, Thai Kitchen Green Curry Paste, Cooked Lentils, Happy Farms Yogurt Cheese. Jantar: Maple Syrup, Celery, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Nasoya Firm Tofu, Apples, Chicken Sausage, Glory Foods Kale Greens, Publix Onions, Belmont Light Vanilla Ice Cream, Olive Oil. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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