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23'1-56'2
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62,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 33,54g | Prot: 89,65g | Carbs : 158,58g.
Pequeno Almoço: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almoço: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Alubia Blanca Cocida. Jantar: Hacendado Yogur de Proteinas, Merluza, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Outros: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida Isotónica, Mandarina. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Cardio - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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