Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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138,1 kg
Perdidos até agora: 44,1 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Líp: 74,13g | Prot: 165,05g | Carbs : 139,17g.
Pequeno Almoço: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Pear. Almoço: McCain Mixed Vegetables, Mushrooms , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Tomatoes, Onions, Green Peppers, Sweet Potato. Jantar: Green Olives, Boiled Egg, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Nola Mayonnaise, Cucumber (Peeled) , NPL Platinum Whey. Snacks/Outros: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Apples , NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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