Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 86,57g | Prot: 69,31g | Carbs : 28,27g.
Pequeno Almoço: Bifi Bifi, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Heinz Seriously Good Mayonaise, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Augurken, Gebakken Ei. Jantar: AH Gehakt Half-om-Half, Milbona Geraspte Kaas, Unox Gelderse Rookworst, AH Spitskool, Uien, Champignons, Rode Paprika. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
08 abr 20 por membro: Yoo69
|
Was gisteren en ja nu ik thuis werk eet ik veel te veel carbs dus die laar ik ff staan 🤪
08 abr 20 por membro: Gerrika G
|
Heel goed... denk dat ik met de paasdagen gewoon gaat genieten, niet extreem maar zo'n mini stol met spijs kwijl loop langs mijn bekkke em sta weer bloot op.de zaak aan al die lekkernijen dus Yoo gaat los (beetje) 😊
09 abr 20 por membro: Yoo69
|
1e paasdag wordt een crime een uitgebreide brunch en voor het diner gourmet, gelukkig is het maar een dag. 2e paasdag weer gewoon normaal eten.
09 abr 20 por membro: Gerrika G
|
Ik vrees hier ook, maar als we zien waar we vandaan komen dan mag dat best een keer toch!
09 abr 20 por membro: Yoo69
|
Altijd een excuus om lekker te eten 🤣🤣🤣
09 abr 20 por membro: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gerrika G
|