Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Líp: 45,77g | Prot: 48,64g | Carbs : 90,57g.
Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pan Integral. Jantar: Aceite de Oliva, Zanahoria, Tomates Rojos, Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu y Champiñones. Snacks/Outros: Plátano, Nueces, Naranjas. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Circuito hiit - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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