Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 59,81g | Prot: 96,68g | Carbs : 170,29g.
Pequeno Almoço: Giant Food Bananas (Large), Colombo Colombo Light Yogurt. Almoço: T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Frieda's Sesame Garlic Baked Tofu, Dandy Celery Sticks, Giant Eagle Cherry Tomatoes, New York Naturals Kale Krackers, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Jantar: Onions , Green Peppers , Kroger Raw Large Shrimp, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Chorizos, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Olive Oil , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Outros: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 6 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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