Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2013
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70 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Líp: 106,61g | Prot: 95,10g | Carbs : 129,64g.
Pequeno Almoço: queijo, pao tostado, leite com chocolate. Almoço: batata frita, frango. Jantar: folhado. Snacks/Outros: leite chocolate, iogurt grego. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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