Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2084 kcal
|
Líp: 95,71g | Prot: 107,76g | Carbs : 210,40g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья, Vigor Leite, Kerrygold Mild White Cheddar , Красное Яблоко, Фундук. Almoço: Запеченный или Жареный Лосось, Грейпфрут, Красные Помидоры, Фасоль Стручковая, Гречка Отварная. Jantar: Milbona Iogurte Bio , Joya Tofu, Зеленый Листовой Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Outros: Красное Яблоко, Gullón Vitalday Crocant Original, Pacari Chocolate, Danone Grego, Rude Health Granola. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|