Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 108,22g | Prot: 108,88g | Carbs : 89,97g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Яйцо Куриное, Рузский Кефир, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Jantar: Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Outros: Арахис, Магнит Банан, Лакомка Мороженое, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Vici Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре на Воде. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aol3
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