Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2013
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57 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 43,92g | Prot: 61,65g | Carbs : 181,32g.
Pequeno Almoço: Pão Multi-Cereais, Leite Magro, Fiambre de Peru, Bolachas Relieve. Almoço: Pão Tigre, Chocolate de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Café Expresso, Lasanha com Carne. Jantar: Tosta mista, Café Expresso, Morangos. Snacks/Outros: Café Expresso. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanipaiva
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