Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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138,7 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Líp: 95,78g | Prot: 168,68g | Carbs : 243,05g.
Pequeno Almoço: Woolworths Carb Clever Coconut and Vanilla Granola, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Sweetbreads. Almoço: Vetkoek. Jantar: Nola Mayonnaise, Boiled Egg, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, McCain Mixed Vegetables, USN Bluelab 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Doritos Sweet Chilli Pepper, USN Bluelab 100% Whey Protein, Woolworths Pear, USN Bluelab 100% Whey Protein. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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