Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 32,88g | Prot: 93,66g | Carbs : 194,08g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Maçãs Golden Delicious, Bulgur (Cozido), Clara de Ovo, Ovo Mexido, Alface de Folha Verde. Jantar: Pão de Leite, Fiambre de Peru, Planta Manteiga, Papo Seco, Sopa de Cenoura. Snacks/Outros: Myprotein Active Women Diet Blend. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 26 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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