Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 116,02g | Prot: 98,04g | Carbs : 143,10g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Continente Grelos Salteados com Alho, Sumo de Laranja Natural, Ovo, Atum em Óleo (Enlatado). Jantar: Compal Clássico Tutti-Frutti, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maionese, Pingo Doce Queijo Flamengo, Cem Porcento Hambúrguer de Soja, Iglo Hambúrguer de Vaca. Snacks/Outros: Dia Chocolate de Leite com Arroz Tufado, Dia Chocolate de Leite com Arroz Tufado, Adoçantes, Morangos, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Manteiga, Croissant. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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