Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2013
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57 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 22,83g | Prot: 79,81g | Carbs : 189,27g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Leite Magro, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais). Almoço: pão, laranjas, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), vitela, arroz. Jantar: café, Peras, couve, peixe, batatas cozidas. Snacks/Outros: Chocolate Branco Derretido, muesli, melão, kiwi, morangos, Gelado Probiótico. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Vanipaiva
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