Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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140,1 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Líp: 53,30g | Prot: 149,76g | Carbs : 221,44g.
Pequeno Almoço: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Sweet Potato , Tastic Brown Rice, Clover Full Cream Fresh Milk, Butter (Salted) , Mushrooms , Baked or Grilled Shrimp, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas , Woolworths Frozen Summer Berries, USN Bluelab 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Apples, USN Bluelab 100% Whey Protein, USN Bluelab 100% Whey Protein. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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