Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2532 kcal
|
Líp: 94,19g | Prot: 85,10g | Carbs : 361,43g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo da Ilha Ralado, Vigor Leite, Овсяные Хлопья, Изюм, Клубника, Малина. Almoço: Гамбургер (Одна Котлета), Мёд, Миндаль, Брокколи, Кукурузный Крахмал, Mimosa Nata Ligeira, Шампиньоны Жареные, Barilla Spaghetti . Jantar: Грецкие Орехи, Гранола, Кускус (Вареный), Авокадо, Руккола. Snacks/Outros: Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко), Груша, Морковь, Оливковое Масло, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Urtekram Tahini. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|