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a balança do trabalho é mais simpática 😆 -2kg desde segunda 😅 keep focused 💪
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 63,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 51,31g | Prot: 89,57g | Carbs : 94,57g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Cenouras Cozidas, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Damascos ou Alperces, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Café Expresso. Jantar: Nêspera, Pão Alentejano, Damascos ou Alperces, Laranjas, Vinagre, Azeite, Bom Petisco Atum em Posta (em Óleo Vegetal), Ovo Cozido, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Nestlé Lindahls Kvarg Coco. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leila.mafalda
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