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Tenho me sentido satisfeita com pouca comida.😬
Não sei se faço bem em comer pouco, ou se devo forçar e comer mais um pouquinho..🤔
Me sinto com disposição para fazer tudo e estou completamente adaptada e à vontade com o meu novo estilo de vida.💪🏼
Saí dos 90 quilos para os 76,6 em 4 meses de muito esforço e determinação..👊🏼👌🏼
Aproveito a quarentena para fazer algum exercício, já que agora tenho tempo para isso.. 😂
Confesso que não gosto de exercícios nada me dá gosto em fazer, mas está sendo preciso, pois noto que estou ficando mais flácida. 🤭
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76,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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652 kcal
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Líp: 45,92g | Prot: 47,42g | Carbs : 11,12g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Seia Queijo de Ovelha Curado. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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