Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 28,65g | Prot: 60,67g | Carbs : 152,26g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Granola Caseira, Café Expresso, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Almoço: Couve Lombarda, Broa de Milho, Continente Feijão Manteiga Cozido. Jantar: Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Arroz Doce, Maçãs Fuji. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tunguinha_84
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