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Resultado do fim de semana, em casa, em familia. Refeições mais demoradas, pequenos excessos. Desporto diariamente que não se reflete no peso...nada disto me desmotiva 😀faz parte. Segue para "bingo" 💪
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68 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 63 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 58,25g | Prot: 83,62g | Carbs : 33,17g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Salada de Alface com Vegetais Variados, Entrecosto de Carne de Porco. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Café Expresso, Laranjas, Tomates Vermelhos, Café Expresso, Dourada Grelhada. Snacks/Outros: Nestlé Kvarg Framboesa. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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