Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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90,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 42,27g | Prot: 160,57g | Carbs : 209,04g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Pão de Centeio , Maçãs Fuji, Área Viva Flocos de Aveia Fina. Almoço: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico , Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carapau, Carapau. Jantar: Esparguete (Cozido), Legumes Cozidos, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Mel, Pão de Centeio, Morangos, Ovo Cozido, Danone YoPRO Morango. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielCastro12
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