Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Líp: 12,20g | Prot: 80,97g | Carbs : 59,60g.
Pequeno Almoço: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Manzana Roja, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Huevo (Entero), Harina de Avena. Almoço: Cebollas, Ajo, Zanahoria, Calabacín, Patata, Bacalao del Atlántico. Jantar: Carrefour Espirales Tricolor, Champiñones, Espinacas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Snacks/Outros: Nueces, Milbona Skyr Melocotón y Maracuyá, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Succubae
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