Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 45,20g | Prot: 100,53g | Carbs : 144,22g.
Pequeno Almoço: Myprotein Triple Nut Butter , Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Protein Pancake Mix, Meia de Leite. Almoço: Laranjas Doces (tipo Navel), Batata Assada, Azeite, Alface de Folha Verde, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Active Women Diet Blend, Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Instant Oats, Myprotein Protein Cookie Skinny. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 9 horas e 26 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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