Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 69,28g | Prot: 78,14g | Carbs : 20,50g.
Almoço: Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo. Jantar: DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Outros: DIA Queso Curado, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Andar - 30 minutos, Rodillo - 45 minutos, Treino em Circuito - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 12 horas e 43 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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