Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 85,14g | Prot: 113,59g | Carbs : 13,08g.
Pequeno Almoço: Huevo, Serrano Jamón Serrano, DIA Queso Curado . Almoço: DIA Queso Curado, Pepino, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Jantar: Queso Gouda, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva. Snacks/Outros: DIA Queso Curado, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Nueces. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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