Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Líp: 53,55g | Prot: 125,95g | Carbs : 284,48g.
Pequeno Almoço: Myprotein Triple Nut Butter, Myprotein Protein Pancake Mix, Meia de Leite, Terra Nostra Leite Magro. Almoço: Laranjas Doces (tipo Navel), Continente Cogumelos Laminados , Continente Fiambre De Peru, Milaneza Laços Farfalle, Azeite, Alface de Folha Verde. Jantar: Iglo Douradinhos Peixe do Alasca, Saludães Arroz Basmati, Azeite, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Triunfo Bolacha Maria, Myprotein Active Women Diet Blend, Myprotein Virtue Bar, Nestlé Estrelitas. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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