Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 64,06g | Prot: 117,87g | Carbs : 134,76g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almoço: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Papa Cocida. Jantar: Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Espinacas. Snacks/Outros: DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Andar - 50 minutos, Treino em Circuito - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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