Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Líp: 57,20g | Prot: 106,35g | Carbs : 300,39g.
Pequeno Almoço: Myprotein Instant Oats, Myprotein Active Women Diet Blend, Terra Nostra Leite Magro, Meia de Leite. Almoço: Peras, Alface de Folha Verde, Azeite, Milaneza Laços Farfalle, Continente Fiambre De Peru, Continente Cogumelos Laminados. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Protein Cookie Skinny, Triunfo Bolacha Maria. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 9 horas e 21 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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