Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Líp: 69,53g | Prot: 163,24g | Carbs : 185,74g.
Pequeno Almoço: Hacendado Bizcochos, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Mermelada Fresa Light. Almoço: Hacendado Polo de Fruta y Verdura, Manzana Golden, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Calabacines Tiernos. Jantar: Hacendado Radler 0,0, Pan Blanco, Hacendado Cuajada, Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Outros: Café Instantáneo , Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Yogur de Proteinas, Nutrisport Barrita Low Carb Brownie. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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